醫(yī)生表示，以下壞習慣是月經不調的原因：

　　喜歡酒煙

　　煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經有關的生理過程，引起月經不調。在吸煙和過量飲酒的女性中，有25%-32%月經不調的人去醫(yī)院治療。在每天吸煙1包以上或白酒100毫克以上的女性中，月經不調的女性是不吸煙喝酒的女性的3倍。因此，女性不應吸煙或少喝酒。

　　情緒異常

　　長期的精神抑郁、抑郁或遭受重大的精神刺激和心理創(chuàng)傷，可導致月經紊亂或痛經、閉經。這是因為月經是由卵巢分泌的激素刺激子宮內膜形成的，卵巢分泌的激素由垂體和下丘腦釋放的激素控制，所以卵巢、垂體和下丘腦的功能都會影響月經。

　　過度節(jié)食

　　相關醫(yī)生研究表明，女孩的脂肪至少占體重17%，月經初潮可以發(fā)生，體內脂肪至少可以達到體重22%，維持正常的月經周期。過度飲食，由于身體能量攝入不足，導致體內大量脂肪和蛋白質消耗，導致雌激素合成障礙和明顯缺乏，影響月經，甚至月經稀少或閉經，因此，追求苗條的女性，不能盲目飲食。